channelりさ

強度の高い練習前に食べるものとサプリメントを紹介します！

⚠️訂正⚠️レペティショントレーニングをレペテーショントレーニングとご紹介してしまいました。すみません(´；ω；｀)

【カリフォルニア・レーズン動画】
朝食を紹介したときにレーズンの栄養素などを熱く語ってます！
https://youtu.be/eeU-7ASiJuo
カリフォルニア・レーズンスポーツアンバサダーとしてブログも執筆中🍇
http://rac-sports.org/member.php?id=13

【もっちりぷるるん黒糖わらび】
片手で手軽に食べれるわらび餅です✌️
セブンイレブンのセブンプレミアの商品でした！
https://7premium.jp/product/search/detail?id=7243

【SBIアラプロモアラプラススポーツハイパフォーマンス】
勝負の時はいつもお世話になってます！
https://www.5-ala.jp/lpo/sports/092016/sp/011222.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=hpm_bra

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加圧インストラクター・マラソンランナーの鈴木莉紗です。動画配信は初心者なのでお手柔らかにお願いします☆ 陸上経験なしで25歳から走りはじめ、走歴1年半でサブスリー(フルマラソンで3時間を切って完走すること)を達成。フルマラソンの自己ベストは2時間39分57秒(東京マラソン2016)です。【Instagram】 https://www.instagram.com/suzuki__lisa/ 【Facebookページ】 https://m.facebook.com/suzukirisa0907/ 【Twitter 】 https://mobile.twitter.com/lisasuzuki0907/ 【加圧トレーニングジムDEUX】http://kaatsu-deux.com/ 随時、体験トレーニング承っています！お気軽にお越しください♪ 【著書】「1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと」https://www.amazon.co.jp/dp/4862552811/ref=cm_sw_em_r_mt_awdb_8fK-CbRWWKZ5V 「フルマラソンを最後まで歩かずに『完走』できる本一番やさしい42.195kmの教科書」https://www.amazon.co.jp/dp/4862553311/ref=cm_sw_em_r_mt_awdo_hjK-CbDDG7SVT 2019年6月7日チャンネル開設 2019年7月4日チャンネル登録者数 1200人突破 2019年7月16日チャンネル登録者数 1500人突破

これを食べたら速くなる！？キツ〜い練習前に食べるもの

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